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屋根ドクターのスタッフブログ

風邪の引き始めに。

スタッフブログをご覧の皆様、こんにちは。
製造部の宮本です。

季節の変わり目ではありますが、体調など崩されていませんでしょうか。

私は少し風邪気味です笑
体調管理が出来ていない!と社会人としてお恥ずかしい限りです・・・。

そこで今回は風邪の引き始めにできる対策をご紹介します。

まずは、うがいです。調べてみると、水でやるより緑茶でした方が効果は高いそうです。
他にも、紅茶や塩水なども効果が有ります。

次に保湿です。のどの乾燥を防ぐ効果が有ります。インフルエンザ対策にも効果が有ります。
加湿器などがない場合、濡れタオルや洗濯物を部屋に干すだけでも効果はあるそうです。
部屋干しのにおいが気になるのが難点でしょうか・・・。

最後は体を暖める事です。抵抗力を上げるのに良いそうです。
ただし、汗もかく為、こまめな水分補給も必須です。

以上が対策に成ります。少しは参考になれば幸いです。
私も、早速実践して寝ようと思います笑

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しかし、一番良いのは、風邪を引かないことですね笑

それでは今回はこのあたりで失礼致します。

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