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屋根ドクターのスタッフブログ

山猫は眠らない

屋根Drブログをご覧の皆様、こんにちは。
本日執筆しますのは、23歳にして高血圧診断された期待の新人、石井です。


突然ですが皆様、最近ちゃんと眠っていますか?
私は眠りの浅さに悩まされているひとりです。
朝、どうしてもすっきり目覚めることができません。
土日はついつい、寝すぎてしまうこともありますがなお眠い。

そこで、ハイテクの力を借りることにしました。
快眠アプリです。

起きたい時間をセット。
例えば、6時に起きたい場合、6時にセット。
そして眠りにつくと・・・

寝ている間の睡眠の質を解析してくれます。

IMG_1903.jpg

そして、もっとも起きたい時間に近い、眠りが浅くなった瞬間にアラームを鳴らしてくれます。
すると気持ちよく起きられるというシロモノです。

二度寝に悩まされている方、試してみる価値ありですよ〜。


そして、私の「睡眠」に対するスタンスを記しておきます。

寝る前に無駄に過ごした5分は、次の朝にどうしても眠りたかった5分だ。


「こうしたら起きられるよ」「こうしたら深く眠られるよ」
などなど、皆様のアイディアをお待ちしております!!


読んでいただきありがとうございます。
ごゆっくりおやすみください。

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